{"id":2057,"date":"2016-10-26T00:00:00","date_gmt":"2016-10-25T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dydserveis.net\/oriol\/campeonato-espana-ibiza-larga-distancia\/"},"modified":"2026-04-23T11:36:38","modified_gmt":"2026-04-23T09:36:38","slug":"campeonato-espana-ibiza-larga-distancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dydserveis.net\/oriol\/campeonato-espana-ibiza-larga-distancia\/","title":{"rendered":"Campeonato de Espa\u00f1a IBIZA – Larga Distancia"},"content":{"rendered":"

Ibiza! Nombre de isla que nos suena a fiesta y a otros tantos tambi\u00e9n a Triatl\u00f3n! El m\u00edtico Home de Ferro era sin duda el triatl\u00f3n de larga distancia de referencia y la oportunidad de participar all\u00ed con el equipo CN Matar\u00f3 ha puesto todo viento en popa para estar presentes en el Campeonato de Espa\u00f1a de larga distancia de este 2016.<\/p>\n

Tres semanas tuve para preparar esta carrera porque en realidad son unas fechas que no deber\u00eda haber estado por aqu\u00ed, pero como siempre llevo un as en la manga ten\u00eda la maquinaria medio arrancada desde septiembre con carreras de corta distancia y un par de semanas de un poquito de volumen para la situaci\u00f3n. En vez de ver el vaso medio vac\u00edo trat\u00e9 de resaltar las virtudes. Lo primero que el cuerpo tiene unos 6 meses de memoria tras entrenos de resistencia, por lo que despu\u00e9s de Austria y Vitoria en julio, un par de meses sin entrenos largos tampoco es tan dram\u00e1tico. Lo segundo que pod\u00eda encarar la carrera de una forma m\u00e1s explosiva puesto que hab\u00eda aumentado la potencia en bici en series cortas de 10-15 min y la velocidad a pie en tramos de 1-2 km al preparar triatlones sprint. En el agua ciertamente me veo como un tiro este a\u00f1o en mi escala de nivel, as\u00ed que la nataci\u00f3n deb\u00eda ser un tramo alegre pero saliendo del agua con cero fatiga.<\/p>\n

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Qu\u00e9 bonita es la estrategia antes de subir al avi\u00f3n, \u00bfverdad? Jeje. Viaje corto pero con montaje de bici una vez llegados al hotel el viernes con la idea de salir r\u00e1pido para reconocer al menos la mitad del circuito porque amenazaba lluvia, y vaya si llovi\u00f3 por la tarde! El circuito de carrera a pie prefer\u00ed no verlo porque me avisaron de una buena encerrona: en estos casos personalmente respondo mejor cuando me lo encuentro de frente. En fin, descansando mucho y el s\u00e1bado toca irse a dormir pronto.<\/p>\n

\"14721536_766205906850875_1981600442247933490_n\"Ya domingo, 1h antes de la salida finalmente nos confirman que no hay neopreno para la salida \u00e9lite. Me qued\u00e9 asombrado porque no me lo esperaba para nada\u2026 un 23 de octubre sin neopreno y entramos en lo de siempre, que si un participante en grupo de edad pasa menos fr\u00edo\u00bf?\u00bf Bueno en realidad a partir de este a\u00f1o, nadar sin neopreno significa una ventaja para m\u00ed en el tramo de nataci\u00f3n respecto a otros participantes pero tambi\u00e9n salgo m\u00e1s cansado del agua para mi carrera. En definitiva que dan el bocinazo y nos adentramos rumbo a la isla: poco a poco el mar se vuelve m\u00e1s traicionero, con ola cruzada, te ves un poco nadando solo y aunque formamos un grupillo de 4 personas con ese mar no hay demasiados pies que valgan. Completamos la primera vuelta y al tirarnos de nuevo al agua aparece la primera chica que nos ha pillado y rompe el grupo inmediatamente con Gustavo que cambia el ritmo con ella y yo les sigo de cerca unos 1.000 metros, hasta que decido aflojar porque no sale a cuenta cansarse tanto para ganar 1 minuto cuando los problemas serios tienen que venir despu\u00e9s. Daniel Mugica y Joan Nadal ya se soltaron antes como grandes especialistas de lo que viene por delante. Salgo del agua muy fresco y arrancamos con la bici.<\/p>\n

Pronto me alcanzan los cracks del sector, como Joan Nadal y Erik Merino que me dejan atr\u00e1s r\u00e1pido. Al final de la primera vuelta se acerca tambi\u00e9n Pello Osoro que va muy fuerte aunque le puedo seguir unos 20 kms pero toca aceptar que lleva un punto m\u00e1s que yo y si entro en su juego, en las subidas me va a penalizar bastante a pie. Luego viene Juanma Lagares que tuvo mala suerte en una curva donde hizo un recto y por suerte cay\u00f3 en un lugar blandito. Con todas estas distracciones uno ya se planta en la T2, bien de fuerzas porque me he estado reservando para la carrera a pie.<\/p>\n

\"2016-10-23\u00a0\"14650195_764725403665592_1046059886022501907_n\"<\/p>\n

Qu\u00e9 agilidad corriendo a colgar la bici, esto es un buen indicativo! Empiezo el tramo seg\u00fan los ritmos que hab\u00eda practicado en los entrenos. Todo iba perfecto hasta que viene la primera rampa, luego otra, despu\u00e9s unas escaleras, callejuelas, etc\u2026 Las dos primeras veces a\u00fan bien pero pronto empieza a pasar factura este circuito tan duro, la verdad me hab\u00eda preparado para un circuito m\u00e1s llano y no estuve a la altura. Obviamente el circuito es el que es, ciertamente el mejor ser\u00e1 Campe\u00f3n de Espa\u00f1a y as\u00ed sucesivamente: este a\u00f1o han puesto 6 tramos as\u00ed y hay que aceptarlo. Casi llegando a meta me pasan 5 personas de golpe y no tuve fuerzas para reaccionar, estaba totalmente vac\u00edo. A\u00fan as\u00ed entro el 22\u00ba de la carrera sin neopreno. Este es el camino a seguir, a\u00f1o tras a\u00f1o todo va viniendo. Los malos ratos en el agua son historia y en la bici puedo elegir defender o arriesgar. Est\u00e1 claro que falta mucho rodaje a pie y aunque no voy tan mal para quedar mejor, adem\u00e1s de la nataci\u00f3n y bici aceptable har\u00e1 falta aguantar una carrera a pie a un ritmo muy competitivo.<\/p>\n

\"2016-10-23En la clasificaci\u00f3n por equipos, con el CN Matar\u00f3, ven\u00edamos con opciones de podio. Esta vez no ha podido ser: volvemos con un 5\u00ba puesto que no est\u00e1 nada mal!!! Con Luis Diogo Silva, Santi Abad y Jose Luis Cano lo hemos dado todo!<\/p>\n

RESULTADOS Individ\u00a0ual \u00e9lite masculino<\/a><\/p>\n

RESULTADOS Clubs masculino<\/a><\/p>\n

RE-LIVE Circuito de bici<\/a><\/p>\n

\u00a0Photos by: Jordi Tur, Roger Salvad\u00f3, Ibiza Triatl\u00f3n y Oriol Gili.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Triatl\u00f3n en la isla de Ibiza, Campeonato de Espa\u00f1a 2016<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1138,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-2057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cronicas"],"yoast_head":"\nCampeonato de Espa\u00f1a IBIZA - 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