{"id":2063,"date":"2016-12-11T00:00:00","date_gmt":"2016-12-10T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dydserveis.net\/oriol\/10-inversiones-inteligentes-triatlon-22\/"},"modified":"2026-07-07T07:48:24","modified_gmt":"2026-07-07T05:48:24","slug":"10-inversiones-inteligentes-triatlon-22","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dydserveis.net\/oriol\/10-inversiones-inteligentes-triatlon-22\/","title":{"rendered":"10 Inversiones inteligentes para triatl\u00f3n (2\/2)"},"content":{"rendered":"<p>Siguiendo el hilo de la <a href=\"http:\/\/www.oriolgili.com\/2016\/12\/06\/inversiones-inteligentes-triatlon\/\">primera parte de las 10 Inversiones inteligentes para triatl\u00f3n<\/a>, aqu\u00ed las \u00faltimas recomendaciones para hacer compras no compulsivas, buscando una buena relaci\u00f3n utilidad-precio:<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2179 alignleft\" src=\"https:\/\/dydserveis.net\/oriol\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/suela_potenciometro-300x225.jpg\" alt=\"suela_potenciometro\" width=\"300\" height=\"225\" \/>6. Medidor de potencia: hay gente que me ha preguntado, Uri tengo dinero para hacer una mejora en la bici. \u00bfLe pongo un grupo electr\u00f3nico o un medidor de potencia? De cabeza un medidor de potencia que es una herramienta buen\u00edsima para entrenar durante todo el a\u00f1o. Creo que una vez seleccionas la marcha correcta ya no se toca, \u00bfcierto? Estamos hablando de comodidad vs rendimiento. Quiz\u00e1s alguien que entrena por potencia le quitas esta herramienta un d\u00eda y m\u00e1s o menos te sabr\u00e1 decir los vatios que est\u00e1 moviendo, mientras que alguien m\u00e1s nuevo en este campo no te sabr\u00e1 ir a un rango concreto durante 15 minutos. Por ello es indispensable durante la etapa \u00absalto de calidad\u00bb.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">7. Ropa: para alguien que empieza, el gasto de ropa de entrenamiento y competici\u00f3n es muy exagerado. La ropa buena es cara. Un culotte de bici como toca, m\u00ednimo 60\u20ac. El maillot de 50\u20ac no baja. Recomiendo invertir al menos en un culotte bueno y usar crema anti-fricci\u00f3n en el culete, en verano tirar polvos de talco a la badana antes de ponerla. S\u00ed, la gente se la pone porque luego salen granos y como no vas a dejar de entrenar, posiblemente los tengas ah\u00ed 2 meses. Ala, ah\u00ed queda y cada uno que decida. Para el resto de ropa se puede empezar con cosas m\u00e1s baratas y para el primer invierno tirar de perneras y manguitos. <img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2103 alignleft\" src=\"https:\/\/dydserveis.net\/oriol\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Uri-aero-frontal-1-1-300x286.jpg\" alt=\"Uri aero frontal 1\" width=\"300\" height=\"286\" \/>Poco a poco os vais haciendo vuestro vestuario. Adem\u00e1s es buena idea que deis conocimiento a familiares y amigos que para fechas especiales\u00a0que os regalen algo que os har\u00e1 mucha ilusi\u00f3n, ya me entend\u00e9is. Esas zapatillas de ciclismo con BOA o un cortavientos que ocupa un pu\u00f1o doblado\u00a0\ud83d\ude09 Para competir, tengo que decir que hoy en d\u00eda casi todos est\u00e1n en un club y el traje de competir ya vendr\u00e1 determinado. Para larga distancia se han puesto de moda los trajes aero con mangas y van bien, pero hay que acertar bien con la talla porque tienen que apretar sin ser un embutido. Adem\u00e1s conviene estudiar otros detalles como evitar colores oscuros, cremalleras que se abran bien para carreras de calor, disposici\u00f3n de los bolsillos, si har\u00eda falta un traje trampa, etc&#8230; Aqu\u00ed ojo ojito que hay mucho marketing. Ah\u00ed lo dejo. Simplemente me fijar\u00eda en algo que no haga banderilla en el cuello y ropa que evapore bien el sudor. Un conjunto de traje y casco aero decentes puede suponer unos 300\u20ac m\u00e1ximo y recordad que va incluido en el rendimiento del 70%. El \u00faltimo cuadro del mercado que representa el 30% aerodin\u00e1mico imagino que costar\u00e1 m\u00e1s de 300\u20ac.\u00a0Para los cascos s\u00f3lo hay que tener en cuenta que todos los que tengan agujeros delante ya dejan de ser todo lo aerodin\u00e1micos que se pretend\u00eda, fijaros que algunos tienen una abertura trasera y unos canales en el interior del casco por donde corre el aire y eso ya deber\u00eda ser ventilaci\u00f3n suficiente. Los cascos negros son muy bonitos pero en d\u00edas soleados pueden ser tu peor enemigo. Ya que he comentado cosas relacionadas con el cuerpo, la propia posici\u00f3n es important\u00edsima! Es inconcebible ir con una bici cara y mal colocado encima. Para ello tienes dos opciones, si eres avispado en \u00e9poca de pruebas (oto\u00f1o\/invierno) puedes ir haciendo combinaciones buscando la m\u00e1xima aerodin\u00e1mica y que puedas sostener un largo periodo de tiempo. Pero si con una posici\u00f3n que no se considera agresiva ya tienes molestias entonces debes acudir a alguien que controle de biomec\u00e1nica. Entrenando sufrimos por el esfuerzo pero bajo ning\u00fan concepto nos debe doler nada, \u00bfde acuerdo? Si te duele algo es que debes hacer cambios en tu posici\u00f3n o muy seguramente antes de eso, fortalecer zonas del cuerpo (gimnasio combinado con ejercicios espec\u00edficos).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">8. Los pies: El segmento donde nos lesionamos m\u00e1s es la carrera a pie porque es donde tenemos m\u00e1s impacto, como dato puedo comentar que podemos soportar hasta 5 veces nuestro peso cuando efectuamos una zancada. En la mayor\u00eda de los casos las lesiones vienen porque no hemos seguido el principio de progresi\u00f3n de las cargas de entrenamiento, o bien lo hemos hecho pero sin incluir fortalecimiento. Una recomendaci\u00f3n es que todos deber\u00edamos visitar a un pod\u00f3logo al menos para que nos diga que todo est\u00e1 bien y no necesitamos plantillas. Yo las uso a veces porque es su d\u00eda tuve problemas, aunque no siempre. En competici\u00f3n o entrenamientos r\u00e1pidos no me las pongo porque ya he trabajado m\u00e1s las piernas y articulaciones. Sobretodo he aprendido que la variedad evita las lesiones; si siempre corremos en llano con las mismas zapatillas os vais a lesionar. Usa 3\/4\/5 zapatillas distintas y las vas intercalando seg\u00fan el tipo de entreno. Invierte en unas zapatillas buenas para entrenar y otras buenas para competir, luego esas pasan como zapatillas de entreno r\u00e1pidas para la pr\u00f3xima temporada. En caso de llevar plantillas te va a ir muy bien la monta\u00f1a para trabajar la pisada con distintos puntos de presi\u00f3n. Cada persona es un mundo y ya me estoy metiendo en cosas de entrenador.<\/p>\n<p>9. Entrenamientos: una vez tenemos todas las golosinas compradas, aseg\u00farate que tu entrenador conoce el material que dispones y habla con \u00e9l sobre tus ideas de inversi\u00f3n. Con lo que le pagas, igual te ahorra ideas de bombero fruto de la experiencia, es el mejor asesor que puedas tener. Por otro lado, aprovecha jornadas de entrenamiento que se puedan organizar en tu zona para ampliar puntos de vista. No es bueno ir saltando de entrenador cada 6 meses ni seguir con el mismo durante 10 a\u00f1os. Encuentra alguien que te transmita seguridad ante todo, pues recetas hay muchas y todo el mundo sabe meter los ingredientes en la olla, pero pocas personas saben transmitir y canalizar a cada individuo seg\u00fan su forma de ser. El feeling es primordial. Por otro lado muchos deportistas prefieren entrenarse solos e invertir en distintos entrenadores en forma de training camps especialistas durante 10 d\u00edas seguidos, luego vuelven a entrenar solos y siguen esta metodolog\u00eda unas 5 veces al a\u00f1o. La ventaja es que absorben de un especialista que no pueden tener todo el a\u00f1o por geograf\u00eda o condiciones econ\u00f3micas. Al cabo de 2-3 temporadas han pasado por distintos entrenadores y van moldeando su sistema. De todas formas es muy recomendable tener alguien que te quite trabajo de encima como el dise\u00f1ar sesiones y sacar conclusiones, m\u00e1s que nada porque nuestro punto de vista es muy \u00fanico y personal y necesitamos personas externas para ver la realidad. Incluso entrenadores que est\u00e1n activos como atletas tienen su entrenador o persona de confianza.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2180 alignleft\" src=\"https:\/\/dydserveis.net\/oriol\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/travel-scaled.jpg\" alt=\"travel\" width=\"300\" height=\"225\" \/>10. Carreras: en triatlones de corta distancia la inversi\u00f3n es muy reducida, adem\u00e1s que en un mismo fin de semana se pueden elegir hasta 4 carreras en nuestra zona. Pero cuando piensas en larga distancia, tiembla&#8230; Muchos llegan al triatl\u00f3n por el buen marketing de la marca de la \u00b7M\u00b7 pero cuando se dan cuenta del presupuesto para una sola carrera se echan para atr\u00e1s. Por suerte, el mundo del triatl\u00f3n va mucho m\u00e1s all\u00e1 que eso, aunque asistiendo\u00a0a un evento suyo te aseguras eso s\u00ed, que la organizaci\u00f3n no falla (salvo meteorolog\u00eda). Cosa que en otras carreras m\u00e1s modestas se han visto cancelaciones a 1 mes de la cita. La participaci\u00f3n en la gran marca depender\u00e1 del bolsillo de cada uno, pero a grandes rasgos significa unos 1.000\u20ac entre inscripci\u00f3n, viaje, hotel, etc&#8230; si se viaja solo. Algunas cuestan menos y otras m\u00e1s. Una opci\u00f3n puede ser hacer una temporada carrera de marca y otra temporada 3-4 carreras sin marca tipo 1-Full y 3-Halfs que vendr\u00eda a ser el mismo coste. Evadiendo carreras de alto presupuesto puede ser buen momento de relajar la inversi\u00f3n o bien aprovechar y comprarse esas ruedas que tanto dese\u00e1bamos, que duraran 5-6 a\u00f1os. Para gustos, colores.<\/p>\n<p>Escribiendo estas 10 recomendaciones de inversi\u00f3n para nuestro deporte se me han ido ocurriendo algunas cosillas m\u00e1s, que por ahora dejo para otra ocasi\u00f3n! Y es que podr\u00edamos estar hablando de triatl\u00f3n durante horas \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Continuaci\u00f3n de las 10 Inversiones inteligentes para triatl\u00f3n. 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