{"id":2087,"date":"2017-05-17T00:00:00","date_gmt":"2017-05-16T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dydserveis.net\/oriol\/triatlon-pamplona-swim-bike-pintxos\/"},"modified":"2026-04-23T11:36:36","modified_gmt":"2026-04-23T09:36:36","slug":"triatlon-pamplona-swim-bike-pintxos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dydserveis.net\/oriol\/triatlon-pamplona-swim-bike-pintxos\/","title":{"rendered":"Triatl\u00f3n de Pamplona: swim, bike, pintxos."},"content":{"rendered":"

Para muchos de nosotros el Triatl\u00f3n de Pamplona estaba marcado en rojo en el calendario, puesto que es el Campeonato de Espa\u00f1a de triatl\u00f3n de media distancia del 2017. Tiene la particularidad que se disputa un s\u00e1bado por la tarde,\u00a0por lo que ya os imagin\u00e1is que pasa despu\u00e9s!<\/p>\n

Del C.N. Matar\u00f3 desplazamos un total de 8 participantes, arrancando el viernes por la ma\u00f1ana debido a las tareas log\u00edsticas que conllevan esta carrera. El viaje es en fragoneta, risas y parada en un buffet libre para arrasar con todo, situar el hotel, recoger dorsales y decidir si llev\u00e1bamos ya las bicicletas al pantano de Alloz (a unos 50kms de Pamplona). Finalmente, decidimos llevar las bicis al d\u00eda siguiente por la ma\u00f1ana porque son varios los kms que llevamos encima y en este tipo de competiciones no conviene llegar \u00abaplatanado\u00bb a la salida.<\/p>\n

Se presenta el s\u00e1bado, d\u00eda de la carrera, que empieza con otro buffet libre para desayunar y arrancamos tranquilamente al pantano. Todo en orden! El agua se encuentra m\u00e1s caliente de lo que esperaba, marcan 17\u00baC. Aun as\u00ed, decido hacer el calentamiento en seco y no tocar el agua hasta la salida, porque en este tipo de carreras el procedimiento de c\u00e1mara de llamadas y preparaci\u00f3n suele demorar por lo que uno se puede pasar tranquilamente 30min fuera del agua esperando turno. Entre una cosa y otra… Salidaaa!!! All\u00ed vamos, fuertes hasta la primera boya, giro complicado con un grupo compacto, ritmo exigente hasta la segunda boya y a partir de ah\u00ed se calma mucho la cosa, demasiado porque empieza a llegar demasiada gente por detr\u00e1s. Nadie quiere tirar y adem\u00e1s es dif\u00edcil pasar, nos encontramos con un muro, as\u00ed que paciencia. Esto provoca que salgamos un grupo de unos 30 nadadores pegados, como si de un distancia sprint se tratara.<\/p>\n

\"pamplona<\/a><\/p>\n

Transici\u00f3n muy r\u00e1pida, toca pedalear fuerte desde la primera subida porque el grupo se estira y hay intenci\u00f3n de romper. Enlazamos con la primera bajada y todav\u00eda con las zapas sin abrochar nos ponemos a fondo, posici\u00f3n flecha y llegamos a la primera curva fuerte… Vaya susto! He salvado el recto escap\u00e1ndome por la cuerda exterior, los 3 de adelante igual y un olor a pollo frito de lo lindo al clavar frenos sobre ruedas fr\u00edas. En el resto del tramo de bicicleta hay todo tipo de estrategias: gente que aprieta m\u00e1s al principio y otros m\u00e1s conservadores. En mi caso empiezo a potencia de series de 20min pero a\u00fan as\u00ed me abren hueco unas 8-10 bicis, se llegan a separar hasta unos 2min. Al cabo de 30min de carrera creo que la cosa se ha calmado y ya me pongo en vatios medios para esta distancia, me encuentro bien, y es cuando empieza a llegar gente m\u00e1s fuerte por atr\u00e1s y decido que es buen momento para entrar en el juego. Damos caza a los que se hab\u00edan escapado al principio del sector, y a falta de unos 20kms para finalizar la bici ya somos un grupo de 15 personas en los que nadie mueve ficha. Hacemos descarga de piernas a falta de 5kms y con alg\u00fan otro susto pasando por curvas cerradas con bordillo. Hasta aqu\u00ed vamos bien! Vicen\u00e7 y yo estamos en el mismo grupo y Luis est\u00e1 m\u00e1s adelantado, as\u00ed que por el momento nos encontramos bien situados para la clasificaci\u00f3n por equipos.<\/p>\n

\"pamplona<\/a> \"pamplona<\/a><\/p>\n

Nos ponemos a correr en un tramo muy desconocido porque es mi primera vez en Pamplona. La gente sale muy r\u00e1pida a correr, yo me encuentro bien pero no quiero entrar en ese juego, se han puesto por debajo de 3:40 min\/km. Es incre\u00edble y a la vez emocionante, me gustan las carreras complicadas y en este caso es todo un premio poder moverse en esa zona. Es cuando te das cuenta que vale la pena muchos entrenos exigentes. La primera vuelta la hab\u00eda planteado como toma de contacto y reconocimiento del circuito, que por cierto ten\u00eda unas bajadas para romper las piernas. En la segunda vuelta aprieto y me pongo un poco m\u00e1s r\u00e1pido que el ritmo medio, y para la tercera vuelta quer\u00eda levantar un poco el pie en llano para llegar fuerte a la subida. El plan estaba saliendo bien y me notaba muy seguro, aunque por alguna raz\u00f3n, a falta de 3 kms para acabar, me aparece un dolor abdominal repentino. Me pienso que es flato e intento bajar algo el ritmo, respirar mejor y asegurar, pero no se trata de eso, el dolor es muy fuerte y no es flato seguro, me estoy doblando y tengo un blancazo, hay que parar y me quedo a cuadros, no me lo esperaba para nada. Me quedo con cara de tonto viendo como llega un r\u00edo de gente, casi todos con vuelta perdida pero no s\u00e9 cuantos son de mi vuelta. Reconozco a Luis, al que hab\u00eda pasado y me vuelve a adelantar, as\u00ed que ya tengo alguna referencia por ahora 5 puestos perdidos. Me vuelvo a poner a correr, y es curioso porque cuando corro puedo ponerme a 3:50 min\/km hasta que aparece el dolor de nuevo al cabo de 2 minutos y tengo que volver a parar, me cuadra con el avituallamiento y arranco de nuevo, parece un entrenamiento de series en la calle. Y por suerte al llegar a la \u00faltima subida el dolor me permite correr, llegando a meta con unos 4 minutos perdidos aproximadamente y sabor agridulce por creer que lo ten\u00eda todo controlado y en un momento se ha girado la cosa sin darme cuenta. #ElTriatlonEsAsi<\/p>\n

\"pamplona<\/a>De todas formas, buena carrera. El 36\u00ba individual y 3\u00ba lugar por equipos!!!! Es la carrera donde quieres que todo te salga perfecto, aunque siempre hay un factor \u00abincertidumbre\u00bb que no est\u00e1 en nuestras manos. Analizando en fr\u00edo,\u00a0te das cuenta que la valoraci\u00f3n es buen\u00edsima! Hace 3 a\u00f1os las pasaba \u00abcanutas\u00bb en el agua y a d\u00eda de hoy tengo una nataci\u00f3n que me permite salir en un grupo bueno a un 70-80% de esfuerzo. En bicicleta he mejorado tanto la resistencia como la potencia pico para arreones de 5, 10 y 15 minutos, muy frecuentes en estos grupos de bici: eso s\u00ed, la gente est\u00e1 muy fuerte!!! Este sector no perdona. En los descensos ya no me descuelgo aunque queme ruedas y en llano puedo rodar a 42-43 km\/h cuando la situaci\u00f3n lo requiere. En carrera a pie tengo el nivel m\u00ednimo exigible de 4:00 min\/km de ritmo medio, antes me costaba y actualmente va saliendo carrera tras carrera. Y es que siempre queremos m\u00e1s y mejor!!! Qu\u00e9 le vamos a hacer, somos inconformistas de nacimiento.<\/p>\n

Nuestra carrera queda culminada con podio en 3er lugar tanto para la clasificaci\u00f3n por equipos femenina como la masculina. Adem\u00e1s, hacemos una T4 por Pamplona a base de pintxos y refrescantes. Me atrevo a decir con mucha seguridad que en la combinada hemos arrasado, estamos muy fuertes para un larga distancia y a medida que pasaban \u00abhoras de carrera\u00bb ni rastro de los otros equipos. Sin chip oficial que marque este tiempo, hemos ganado por goleada! Es que en Matar\u00f3 si hacemos algo, lo hacemos bien \ud83d\ude09<\/p>\n

\"pamplona\"pamplona<\/a>
\n<\/a><\/p>\n

RESULTADOS:<\/h3>\n

Podio masculino:<\/strong> 1. Gustavo Rodriguez. 2. Pablo Dapena. 3. Joan Ruvireta.<\/p>\n

Podio femenino:<\/strong> 1. Rut Brito. 2. Nuria Rodriguez. 3. Helene Alberdi.<\/p>\n

Clubs masculino:<\/strong> 1. Saltoki Trikideak 2. A.D. Ibiza 3. C.N. Matar\u00f3<\/p>\n

Clubs femenino:\u00a0<\/strong>1. Saltoki Trikideak 2. Claver\u00eda M\u00f3stoles 3. C.N. Matar\u00f3<\/p>\n

C.N. Matar\u00f3:<\/h3>\n
    \n
  • 8\u00ba – \u00c9lite-F: Aida F\u00e0brega.<\/li>\n
  • 25\u00ba – \u00c9lite-M. Vicen\u00e7 Castell\u00e0.<\/li>\n
  • 35\u00ba – \u00c9lite-M. Luis Diogo Silva.<\/li>\n
  • 36\u00ba – \u00c9lite-M. Oriol Gili.<\/li>\n
  • 80\u00ba – \u00c9lite-M. Marc Rovira.<\/li>\n
  • 26\u00ba – Open-F: N\u00faria Bruguera.<\/li>\n
  • 33\u00ba – Open-F: Joana Mart\u00ednez.<\/li>\n
  • 63\u00ba- Open-M: Alejandro de Larrechea<\/li>\n<\/ul>\n

    FOTOS: Organizaci\u00f3n Triatl\u00f3n de Pamplona, FotoTRI, M\u00fajika.<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Pamplona: Campeonato de Espa\u00f1a de triatl\u00f3n de media distancia. 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