¿Qué es el tempo trainer de Finis?

Un dispositivo tipo metrónomo que a través de leves pitidos nos permite trabajar la frecuencia de nado o bien tiempos de paso en nuestras series.

Dispone de 3 modos con distintos objetivos, los cuales están explicados en el vídeo que os he preparado.

 

¿Qué ventajas ofrece?

A corto plazo, tras unas 20 sesiones de uso ya veremos un incremento de nuestro rango de frecuencias de nado si lo trabajamos convenientemente en el modo 3.

Es muy habitual querer probar el triatlón y nos topamos con la dificultad técnica en el agua. La primera carencia que veo siempre como entrenador es la falta de intensidades de nado, debido al desconocimiento del factor “frecuencia de nado” o cadencia de brazos, además de tema de flotabilidad y posicionamiento que también se trabajan durante entrenamientos presenciales.

La frecuencia de nado tiene una solución relativamente fácil, el siguiente paso será trabajar correctamente nuestras repeticiones a distintos niveles de intensidad. Es aquí cuando entra en juego el modo 2 que permite marcar tiempos de paso cada 50 metros de nado por ejemplo.

¡Os animo a ver el vídeo!